Magnesium

Magnesium

Sport ist ein wichtiger Teil deines Lebens? Dann solltest du dich über Mikronährstoffe wie Magnesium informieren. Magnesium ist ein essenzieller Bestandteil deines Stoffwechsels und sorgt gezielt für einen schnellen Abbau von Lactat in deinen Muskeln. Dies wirkt sich stark auf die Belastbarkeit deines Körpers aus. Magnesium hilft deinem Körper, sich nach dem Sport schnell zu erholen. Wenn dein Körper zu wenig Magnesium besitzt, können Mangelerscheinungen wie Muskelkrämpfe oder Muskelkater verstärkt auftreten. Dein Körper wird auch für Zerrungen anfälliger.
Das ist nicht unbekannt für dich? Du leidest öfter an oben geschilderten Problemen? Dann solltest du deine Magnesiumzunahme fortlaufend im Blick haben, sodass Beeinträchtigungen der Muskelfunktionen nicht zustande kommen.
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